Féminin-masculin : Bien-être & harmonie du couple intérieur
Ce séjour ouvre la voie à la prise de conscience de nos parts féminines et masculines (YIN/YANG) qui, une fois accueillies et considérées, apportent apaisement, sentiment d’unité intérieure et guide vers notre plein épanouissement. Avant de vouloir « faire couple », il est cette relation indispensable à toute autre relation, celle de l’équilibre de son propre « couple intérieur, être en paix, en amour et en équilibre avec son féminin et masculin intérieur, que l’on soit un homme ou une femme, célibataire ou en couple. Se reconnecter, se réconcilier avec son corps, s’y sentir bien, l’aimer, marque souvent le besoin de faire la paix avec une partie de Soi… le besoin d’équilibre, d’harmonie, tant sur le plan physique qu’émotionnel. C’est ce que nous proposons de VIVRE !
Retraite de 5 jours (4 nuits) du 28 juin au 2 juillet 2025 au Mas des écoliers
Un séjour de ressourcement et de connexion avec votre corps et vos émotions sur le thème Féminin/Masculin ou comment faire la paix avec son corps pour réconcilier son COUPLE INTERIEUR grâce à :
- des pratiques de YOGA Vinyasa et Kundalini, PILATES, respirations et arts de santé,
- des soins collectifs Hypnotiques,
- des apports théoriques et pratiques pour comprendre les principes Féminin/Masculin (Yin/Yang),
- des temps d’immersion en nature avec marche consciente,
- des soirées en musique
Yoga, Pilates & Hypnose
du 28 juin au 2 juillet 2025 – 5 jours (4 nuits)
à Chateaurenard (15 min. d’Avignon)
A qui s’adresse cette retraite ?
En solo ou en duo :
- Vous avez besoin de vous ressourcer, de déconnexion,
- Vous rencontrez des difficultés relationnelles, ressentez un manque d’estime de vous,
- Vous souhaitez vous libérer de la dépendance affective,
- Vous êtes débutant ou pratiquant régulier de Yoga, Pilates,
- Vous avez déjà fait ou non l’expérience de l’hypnose
…cette retraite est pour VOUS !
Le lieu
Idéalement situé entre Avignon et Saint Rémy de Provence, ce mas traditionnel du 19ème a été rénové dans la plus pure tradition provençale pour offrir une maison familiale, chaleureuse et décorée avec soin, dans un esprit vintage chic.
Composé de 4 chambres doubles, un dortoir et 5 salles de bain, équipées de lits au confort haut-de-gamme pour passer de merveilleuses nuits durant votre séjour, le mas permet également de se relaxer au soleil autour de la piscine, ou bien à l’ombre sur la terrasse , et profiter des 3000m² d’extérieur.
Venir
Adresse : le Mas des écoliers, 50 Chemin des Masques 13160 Chateaurenard. Plus d’info sur www.masdesecoliers.com
12 min de la Gare Avignon & 10 min de la sortie autoroute, 1h10 de Lyon, 2h40 Paris (TGV), 1h en voiture de Marseille et 2h30 de Nice, 50 min depuis l’aéroport de Marseille
Informations pratiques
Tarifs
Inclus : hébergement 5 jours/4 nuits, demi-pension gourmande boissons, fraiches, chaudes, brunchs, collations & diners végétariens, enseignements pratiques et théoriques Pilates, Yoga, Arts de santé, Hypnose et PNL. Accompagnements individuels si besoin sur les temps de pause. Les activités/balades.
690 euros
en chambre triple avec lit simple
(1 chambre)
790 euros
en chambre double avec lit simple
(3 chambres)
840 euros
en chambre double
(1 chambre)
Une Tiny House peut être louée – nous consulter pour tarif.
Votre place est réservée au versement de l’acompte (235 euros/pers.). Ce montant est non remboursable. Le solde de la retraite est demandé à J-15.
Possibilité de régler en 2 fois (dernier versement au plus tard le 15 juillet).
Nombre de places limitées : 10/12 pers max.
Réservation et renseignements :
Sophie : 06 61 85 90 39
Jonathan : 06 68 21 86 37
Une retraite guidée avec amour par SoJo
Sophie D.Hohman
Sophie est une hypnothérapeute & professeur de yoga intuitive qui accompagne en thérapie grâce aux états modifiés de conscience qu’offrent notamment l’hypnose, la PNL* et le yoga.
Spécialisée dans l’accompagnement des personnes qui font face aux défis, transitions de vie (Burn- out, dépression, nuit noire de l’âme, séparation, deuil, maladie, traumas), difficultés de communication et relationnelles (situations/comportements répétitifs dont la dépendance affective), ou besoin de (re)connexion avec la confiance, l’estime de Soi, le sens et la sérénité.
Dans la continuité de ses séances thérapeutiques en individuel, elle a créé ses « Ateliers H-Hypnose & Yoga » et cours « Yoga & émotions » pour partager au plus grand nombre des clés pour identifier et vivre toute la palette de ses émotions, accéder à plus de paix de l’esprit en favorisant le bien-être du corps.
Parce que que « ce qui conduit votre vie, c’est ce que vous ressentez, pas ce que vous savez ». Sophie utilise sa voix.e pour libérer la votre, et place l’apaisement, l’énergie, la guérison au coeur de ses pratiques. Elle accompagne en douceur et en sécurité pour vous sentir « juste », bien dans votre corps, votre tête, votre coeur. L’écoute et la confiance dans le corps et le coeur sont ses clés pour guider vers plus de paix.
Instagram : sophie.hypnose.yoga
Jonathan Genin
Jonathan est coach sportif & PNL*, conférencier et formateur Pilates. Il guide des expériences inédites de la mécanique à l’énergétique du corps en intégrant pratiques de Pilates, arts de santé (Qi Gong, Aïkido), techniques de respiration, PNL (atelier gestion des pensées et des émotions) et marches conscientes.
Son approche est singulière et holistique. Il partage son expérience et expertise de l’anatomie, la physiologie avant d’ouvrir le corps à sa dimension énergétique et spirituelle.
Le corps est sa porte vers des ouvertures de conscience tout aussi simples, évidentes que subtiles. Il a la passion du mouvement simple et accessible au quotidien, et à a coeur de transmettre les façons de le mobiliser et l’explorer de façon efficiente, tout à la fois en profondeur et en puissance.
www.lejedumouvement.com
Instagram : lejedumouvement
Radio Grand Lac (92.1 FM).
*PNL :Programmationneurolinguistique