Les séances d’hypnose en VISIO sont aussi efficaces que l’hypnose en cabinet, parfois même plus !
Voilà quelques conseils pour préparer sa séance et se mettre dans les meilleures conditions.
- Une connexion internet haut débit pour éviter toute interruption
- Une webcam ou un téléphone fixé(e) sur le haut de votre corps et votre visage.
- Un bon casque ou des écouteurs, si possible, équipés d’un micro.
- Un endroit calme et confortable pour la séance (penser aussi à la température de la pièce)
- S’assurer de ne pas être déranger (collègues, famille, animaux…)
- Éteindre son téléphone et/ou les notifications sur l’ordinateur
Les avantages ?
- Cela peut être plus confortable ou rassurant de rester chez soi
- Possibilité de laisser le subconscient travailler en auto-hypnose après la séance ou prolonger la séance par un moment de repos
- Meilleure concentration et plus grande réceptivité à l’hypnose en ligne lié à l’effet bulle, en étant focalisé sur l’écran d’ordinateur
- Sentiment que la voix devient une voie intérieure avec les écouteurs.
- Pas de contraintes géographiques, pas de frais de déplacement
- Accessible, même pendant déplacements pro ou déménagement, pour assurer le suivi thérapeutique.
- Accessible aux personnes en situation de handicap, ou sujette à certaines phobies, type agoraphobie par exemple.
Les inconvénients ?
- L’écran peut rendre le contact moins « chaleureux »
- L’hypnothérapeute ne peut pas toucher la personne (ancrage)… on adapte alors les gestes d’ancrage à distance
- Les éventuels problèmes techniques (connexion, son, image…)
- On ne peut pas voir tout le corps
- L’environnement (enfants, animaux…)
- Manque d’aisance avec la technologie qui freine certaines personnes